阳陵泉和足三里位置图 🧘♀️👣
发布时间：2025-03-01 07:28:50来源：
导读 在我们的身体中，有两个重要的穴位，分别是阳陵泉和足三里，它们位于我们的腿部，对身体健康有着不可忽视的作用。首先，阳陵泉位于小腿外侧
在我们的身体中，有两个重要的穴位，分别是阳陵泉和足三里，它们位于我们的腿部，对身体健康有着不可忽视的作用。
首先，阳陵泉位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处（胫骨外侧髁下缘与腓骨长肌腱之间）。当你找到膝盖骨的最下方，然后沿着膝盖骨向下摸到小腿外侧的骨头边缘，就能找到这个穴位了。阳陵泉主要负责调节肠胃功能，对于缓解胃痛、腹胀等症状有一定的帮助。
其次，足三里则位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。简单来说，就是从膝盖骨下方四指宽的位置，向大腿方向量取三寸的地方。足三里是人体的一个重要保健穴位，经常按摩或针灸此穴位，可以增强体质，提高免疫力，对治疗疲劳、消化不良等都有很好的效果。
了解这些穴位的具体位置，可以帮助我们在日常生活中更好地进行自我保健。当然，如果想要获得更专业的指导，建议咨询专业的中医师。
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