为什么早上起来眼睛肿 😓
发布时间：2025-03-05 01:42:29来源：
导读 早晨醒来，发现自己的眼睛肿胀，这可能是由多种原因造成的。首先，水分滞留是常见原因之一，尤其是在睡前摄入过多盐分或液体，可能导致身体
早晨醒来，发现自己的眼睛肿胀，这可能是由多种原因造成的。首先，水分滞留是常见原因之一，尤其是在睡前摄入过多盐分或液体，可能导致身体水分平衡失调，从而引起眼部浮肿。其次，过敏反应也可能导致这种情况，比如对枕头材质、床单上的尘螨或是室内的花粉过敏。再者，睡眠质量不佳或睡眠姿势不当，如长时间侧睡或趴着睡，也可能会压迫眼部血管，造成血液循环不畅，进而引起眼睛肿胀。
改善这一状况的方法包括减少晚上摄入的盐分和液体量，使用防螨枕套和定期清洗床上用品以减少过敏源，以及尝试改变睡姿，尽量仰卧睡觉。如果情况持续不见好转，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题。
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