莲子银耳汤的做法 🍯🍵
发布时间：2025-03-08 00:39:52来源：
导读 莲子银耳汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补效果。尤其适合秋冬季节食用，可以起到润肺止咳、养颜美容的作用。下面就是这道美味汤品的具体
莲子银耳汤不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补效果。尤其适合秋冬季节食用，可以起到润肺止咳、养颜美容的作用。下面就是这道美味汤品的具体做法。
首先，准备好所有材料。需要新鲜银耳一朵、莲子一小把、红枣几个和适量冰糖。银耳提前用冷水泡发，莲子也需要用水浸泡，这样更容易煮熟。
接着，将泡发好的银耳清洗干净，去掉根部硬的部分，然后撕成小朵。莲子去芯，红枣洗净备用。
之后，把所有的材料放入锅中，加入足够的水。先用大火烧开，再转小火慢慢炖煮大约一小时左右。期间注意观察水量，避免烧干。最后，根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。
这样做出来的莲子银耳汤，汤色清澈，口感细腻滑嫩，甜而不腻，非常适合全家人一起享用。无论是作为日常饮品还是特殊场合的小点心，都是非常不错的选择。记得在享受美食的同时也要适量哦！👩🍳💖
美食日记 养生汤品 甜蜜生活
版权声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
