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莲子银耳汤的做法 🍯🍵

发布时间:2025-03-08 00:39:52来源:
导读 莲子银耳汤不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补效果。尤其适合秋冬季节食用,可以起到润肺止咳、养颜美容的作用。下面就是这道美味汤品的具体

莲子银耳汤不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补效果。尤其适合秋冬季节食用,可以起到润肺止咳、养颜美容的作用。下面就是这道美味汤品的具体做法。

首先,准备好所有材料。需要新鲜银耳一朵、莲子一小把、红枣几个和适量冰糖。银耳提前用冷水泡发,莲子也需要用水浸泡,这样更容易煮熟。

接着,将泡发好的银耳清洗干净,去掉根部硬的部分,然后撕成小朵。莲子去芯,红枣洗净备用。

之后,把所有的材料放入锅中,加入足够的水。先用大火烧开,再转小火慢慢炖煮大约一小时左右。期间注意观察水量,避免烧干。最后,根据个人口味加入适量的冰糖调味即可。

这样做出来的莲子银耳汤,汤色清澈,口感细腻滑嫩,甜而不腻,非常适合全家人一起享用。无论是作为日常饮品还是特殊场合的小点心,都是非常不错的选择。记得在享受美食的同时也要适量哦!👩‍🍳💖

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