1岁宝宝菜谱 🍴👶
发布时间：2025-03-13 13:29:30来源：
导读 一、早餐：香蕉燕麦粥 🥣🍌早上是一天中最重要的一餐，可以给宝宝准备一碗温热的香蕉燕麦粥。将燕麦片用牛奶煮至软烂，加入捣碎的香蕉泥，...
一、早餐：香蕉燕麦粥 🥣🍌
早上是一天中最重要的一餐，可以给宝宝准备一碗温热的香蕉燕麦粥。将燕麦片用牛奶煮至软烂，加入捣碎的香蕉泥，搅拌均匀后即可。这款粥不仅营养丰富，还能帮助宝宝补充能量，促进消化。
二、午餐：胡萝卜土豆鸡肉泥 🥔🐔
午餐可以选择胡萝卜土豆鸡肉泥。将胡萝卜和土豆切块蒸熟后，与煮熟的鸡胸肉一起放入搅拌机中打成细腻的泥状。这道菜富含维生素和蛋白质，非常适合正在长身体的小宝宝。
三、下午茶：苹果酸奶小饼 🥐🍎
下午茶时间可以给宝贝准备一些健康的小点心。将苹果切碎，与酸奶混合后加入少量面粉搅拌均匀，用平底锅煎成小饼即可。这款小饼口感松软，酸甜适口，是宝宝的最爱。
四、晚餐：南瓜小米粥 🥣🎃
晚餐建议选择清淡易消化的食物，比如南瓜小米粥。将小米熬煮成浓稠的粥，再加入蒸熟的南瓜泥，搅拌均匀后即可。这道粥不仅有助于宝宝睡眠，还能增强免疫力。
希望这些简单又美味的菜谱能为您的宝宝带来快乐时光！✨
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