早泄的定义 🩺💦
发布时间：2025-03-17 07:01:02来源：
导读 什么是早泄？早泄是男性常见的性功能障碍之一，指的是在性交过程中射精时间过短，无法满足双方的需求。通常情况下，早泄被定义为从阴茎插入...
什么是早泄？
早泄是男性常见的性功能障碍之一，指的是在性交过程中射精时间过短，无法满足双方的需求。通常情况下，早泄被定义为从阴茎插入阴道到射精的时间少于一分钟，或者在自己或伴侣期望的时间之前射精，且这种情况持续至少六个月。
如何应对早泄？
首先，不要过于焦虑，早泄是可以治疗的。建议及时咨询专业医生，通过心理辅导、行为疗法或药物治疗来改善症状。同时，保持健康的生活方式也非常重要，比如规律锻炼、均衡饮食和充足的睡眠。夫妻间的沟通同样不可或缺，相互理解和支持能够有效缓解压力。
小贴士： 一些简单的技巧，如“挤压法”或“暂停-启动法”，也能帮助延长射精时间。最重要的是，给自己足够的时间去适应和调整，早泄并不是不可战胜的难题！💪❤️
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