桃胶雪莲子的做法✨

发布时间：2025-03-19 04:00:08来源：

导读桃胶和雪莲子都是营养丰富的食材，它们搭配在一起不仅口感好，还能美容养颜哦！今天就来教大家如何制作这道简单又美味的甜品吧～💕首先准备...

桃胶和雪莲子都是营养丰富的食材，它们搭配在一起不仅口感好，还能美容养颜哦！今天就来教大家如何制作这道简单又美味的甜品吧～💕

首先准备材料：桃胶5克、雪莲子10克、红枣几颗、枸杞适量、冰糖少许。先把桃胶提前泡发12小时以上，期间换几次水，去掉杂质；雪莲子也需要泡发大约2小时，直到它变得晶莹剔透。接着将泡好的桃胶和雪莲子放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮30分钟。随后加入去核的红枣和洗净的枸杞，继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。一碗香甜滑嫩的桃胶雪莲子就完成啦！💖

这道甜品富含胶原蛋白，经常食用可以滋润皮肤，延缓衰老呢！快来试试吧～🌟

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