腰果的做法 🌰✨
发布时间：2025-03-19 12:37:53来源：
导读 腰果是一种营养丰富的坚果，不仅口感香脆，还富含多种维生素和矿物质。无论是作为零食还是烹饪配料，它都能为菜肴增添独特的风味。以下是一...
腰果是一种营养丰富的坚果，不仅口感香脆，还富含多种维生素和矿物质。无论是作为零食还是烹饪配料，它都能为菜肴增添独特的风味。以下是一些简单易学的腰果做法，快来试试吧！
一、原味烤腰果 🍴🔥
将生腰果放入碗中，加入少许盐和橄榄油搅拌均匀，然后平铺在烤盘上。预热烤箱至180℃，烘烤约10-15分钟，直到腰果变成金黄色即可。这款原味烤腰果简单又健康，适合当小零食。
二、腰果牛奶 🥛🥛
将烤好的腰果与温水按1:3的比例混合，用料理机打成细腻的腰果奶。过滤掉颗粒后，加入适量蜂蜜或枫糖浆调味，一杯香浓的腰果牛奶就做好了！它不仅能补充能量，还特别适合早晨饮用。
三、腰果沙拉 🥗🍴
将腰果撒在新鲜蔬菜沙拉上，再淋上橄榄油和柠檬汁，简单拌匀即可。腰果的香脆与蔬菜的清爽完美结合，既美味又健康。
快动手试试这些腰果的做法吧！无论是自己享用还是招待朋友，都能让大家赞不绝口哦！🌟
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