白扁豆的做法 🍴✨
发布时间：2025-03-23 14:17:53来源：
导读 白扁豆的做法 🌱🍲白扁豆是一种营养丰富的食材，不仅味道清香，还具有健脾养胃的功效。今天就教大家如何轻松做出一道美味的白扁豆料理！首...
白扁豆的做法 🌱🍲
白扁豆是一种营养丰富的食材，不仅味道清香，还具有健脾养胃的功效。今天就教大家如何轻松做出一道美味的白扁豆料理！首先，将新鲜的白扁豆清洗干净，去掉两头和筋膜，这样口感会更细腻哦。接着，用清水浸泡半小时，让白扁豆充分吸收水分。
准备好配料，比如蒜末、姜片和红椒丝，可以增加菜肴的风味。热锅凉油，先爆香蒜末和姜片，再加入白扁豆翻炒几分钟，直到它变成翠绿色。最后，倒入适量清水，加入少许盐调味，盖上锅盖焖煮5-8分钟，直至白扁豆熟透。如果喜欢更浓郁的味道，还可以撒点胡椒粉或者鸡精提味。
出锅前撒上一些葱花点缀，一盘色香味俱佳的白扁豆就完成啦！这道菜清淡又健康，非常适合家庭日常食用。快动手试试吧！🍴💕
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