西芹腰果 🥗🥜
发布时间：2025-04-11 18:25:53来源：
导读 新鲜健康的一天从这道菜开始！清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己准备一道简单又营养丰富的菜肴了——西芹腰果。西芹翠绿清新，富含膳...
新鲜健康的一天从这道菜开始！
清晨的第一缕阳光洒进厨房，是时候为自己准备一道简单又营养丰富的菜肴了——西芹腰果。西芹翠绿清新，富含膳食纤维和多种维生素；腰果香脆可口，含有丰富的蛋白质与健康脂肪。两者搭配在一起，不仅颜值在线，更是味蕾的双重享受。
首先将西芹洗净切段，用开水焯烫几秒钟后迅速过冷水，保持其鲜嫩爽脆的口感。接着热锅凉油，放入腰果小火慢炸至金黄酥脆，捞出备用。最后，用少许橄榄油爆香蒜末，加入西芹快速翻炒，再撒上炸好的腰果，最后淋上一点柠檬汁提味即可。
这道菜不仅适合忙碌的工作日早餐，也是一顿丰盛晚餐中的完美点缀。无论是追求健康饮食的朋友，还是想要给家人提供更多营养选择的你，都不容错过哦！🌟
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