🌸养胃粥的做法🍲
发布时间：2025-03-13 17:25:40来源：
导读 一碗暖暖的养胃粥，不仅味道清淡，还能呵护肠胃健康！💕今天就来分享一款简单易做的养胃粥吧～ 🥣首先准备好食材：大米、小米、山药、红枣...
一碗暖暖的养胃粥，不仅味道清淡，还能呵护肠胃健康！💕今天就来分享一款简单易做的养胃粥吧～ 🥣
首先准备好食材：大米、小米、山药、红枣和枸杞。把这些食材清洗干净，特别是红枣要去核，这样口感更好哦～ 🍬
接下来就是熬煮的过程啦！先把大米和小米放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。等米粒开花时，再加入切块的山药，继续熬煮15分钟。最后放入红枣和枸杞，再煮5分钟即可出锅。✨
这碗养胃粥不仅色泽诱人，还富含营养，特别适合早晨或晚上食用。💛喝上一口，温热的感觉瞬间暖遍全身，胃也会感到格外舒适呢！☕️
记得经常给自己做一碗这样的养胃粥，照顾好自己的胃，才能拥有更健康的身体哦～💪🌟
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