🌿长寿菜怎么做🥗
发布时间:2025-03-14 15:59:08来源:
导读 大家好!今天给大家分享一道超级健康又美味的长寿菜——西兰花炒香菇✨。这道菜不仅颜色鲜艳,而且营养丰富,特别适合追求健康饮食的你!首...
大家好!今天给大家分享一道超级健康又美味的长寿菜——西兰花炒香菇✨。这道菜不仅颜色鲜艳,而且营养丰富,特别适合追求健康饮食的你!
首先,准备食材:新鲜的西兰花一朵、香菇若干和适量的蒜末。西兰花洗净后切成小朵,香菇切片备用。接着,在锅中加水烧开,放入西兰花焯水一分钟,捞出沥干。然后热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入香菇翻炒至软。最后,把西兰花倒入锅中,加入少许盐和生抽调味,快速翻炒均匀即可出锅😋。
这道长寿菜简单易做,富含膳食纤维和多种维生素,非常适合日常餐桌。快动手试试吧,让家人一起享受这份健康美味吧!🍴🌟
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