🍴✨家庭健康版奥尔良烤全翅的做法✨🍴
发布时间:2025-03-16 01:53:14来源:
导读 周末想来点不一样的美味?试试这道家庭健康版奥尔良烤全翅吧!🍗😋 用料简单,做法易上手,关键是低油低脂,健康又美味!首先准备好鸡翅中...
周末想来点不一样的美味?试试这道家庭健康版奥尔良烤全翅吧!🍗😋 用料简单,做法易上手,关键是低油低脂,健康又美味!
首先准备好鸡翅中,清洗干净后用牙签扎几个小孔,方便入味。接着调制奥尔良腌料:蜂蜜、橄榄油、酱油、蒜末混合均匀,再加入奥尔良粉,搅拌成酱汁。把鸡翅放入酱汁中,按摩几分钟,确保每块鸡翅都裹满调料。密封冷藏腌制至少2小时,时间越久越入味哦!⏳
预热烤箱至200℃,将腌好的鸡翅摆放在铺了烘焙纸的烤盘上,刷一层薄薄的橄榄油,避免粘连。烤制25分钟后翻面,继续烤15分钟即可。金黄酥脆的外皮,鲜嫩多汁的鸡肉,香气扑鼻,简直让人垂涎欲滴!🤤
搭配沙拉或蔬菜一起食用,营养均衡又满足味蕾!🌟快动手试试吧,给家人一个惊喜!
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