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🌿素炒球芽甘蓝的做法🍴

发布时间:2025-03-16 14:42:13来源:
导读 秋天是丰收的季节,也是尝试新食材的好时机!今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——素炒球芽甘蓝。✨球芽甘蓝(Brussels sprouts)是...

秋天是丰收的季节,也是尝试新食材的好时机!今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——素炒球芽甘蓝。✨球芽甘蓝(Brussels sprouts)是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C和膳食纤维,口感脆嫩,特别适合清炒。

首先,准备好新鲜的球芽甘蓝,清洗干净后对半切开,这样更容易入味。接着,热锅凉油,放入蒜末爆香,散发出诱人的香气。🔥然后加入切好的球芽甘蓝翻炒,加入少许盐和黑胡椒调味,让每一颗小球都裹上浓郁的酱汁。如果喜欢更丰富的口感,可以撒上一些坚果碎,比如杏仁或者核桃,增加酥脆感哦!🌰

这道菜色彩鲜亮,清新可口,既适合日常餐桌,也能成为节日聚餐中的亮点。😋快试试吧,健康美味两不误!🍴✨

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