🌟自制水果酵素,健康又美味🌟
发布时间:2025-03-18 05:24:15来源:
导读 炎炎夏日,来一杯自制水果酵素吧!不仅清爽解暑,还能帮助消化、促进新陈代谢哦!✨首先准备新鲜的水果(如苹果、橙子、柠檬等),清洗干净...
炎炎夏日,来一杯自制水果酵素吧!不仅清爽解暑,还能帮助消化、促进新陈代谢哦!✨首先准备新鲜的水果(如苹果、橙子、柠檬等),清洗干净后切成小块。记得去掉果核和籽哦!🍎🍊🍋
接着将切好的水果放入密封罐中,每层均匀撒上一层红糖或冰糖。糖分可以帮助发酵并抑制有害菌生长。倒入凉白开至没过水果表面,注意不要加太多水,留出一定的空间给发酵产生的气体。🍯💦
拧紧盖子放置阴凉处,初期每天打开排气一次,避免压力过大。大约一个月后,酵素就初步形成啦!此时可以过滤掉果渣,剩下的就是晶莹剔透的酵素液了。🍹🌿
记得储存于冰箱冷藏,并尽快饮用完哦!这样一杯天然健康的饮品,是不是比市售的更安心呢?💪🌈
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