🌿山药炖乌鸡汤🍂
发布时间：2025-03-18 10:43:55来源：
导读 🍲 准备食材想要做出一锅滋补又暖心的山药炖乌鸡汤，首先准备好新鲜的食材：一只乌鸡、一根山药、几颗红枣和枸杞，还有姜片和盐调味。乌鸡...
🍲 准备食材
想要做出一锅滋补又暖心的山药炖乌鸡汤，首先准备好新鲜的食材：一只乌鸡、一根山药、几颗红枣和枸杞，还有姜片和盐调味。乌鸡富含蛋白质，山药则是健脾养胃的好帮手，这道汤不仅美味，还特别适合秋冬季节饮用哦！
🍴 制作步骤
第一步，将乌鸡洗净后切块，用开水焯一下去腥；山药削皮切块备用。第二步，把乌鸡块放入砂锅中，加入清水，再放入姜片，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。第三步，加入山药、红枣和枸杞，继续炖煮20分钟左右，最后加盐调味即可出锅。✨
🍛 营养与功效
这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助增强免疫力，特别适合老人小孩食用。炖好的乌鸡汤汤汁浓郁，鸡肉鲜嫩，山药软糯，每一口都是满满的幸福感。❤️
快试试吧！一碗热腾腾的山药炖乌鸡汤，温暖你的整个冬天～💛
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