🌸月子汤金针菇鸡汤🌸
发布时间：2025-03-18 13:38:43来源：
导读 妈妈们在坐月子期间需要补充营养，这道【月子汤金针菇鸡汤】就是不错的选择！不仅味道鲜美，还富含多种营养成分哦～💖首先准备好食材：新鲜...
妈妈们在坐月子期间需要补充营养，这道【月子汤金针菇鸡汤】就是不错的选择！不仅味道鲜美，还富含多种营养成分哦～💖
首先准备好食材：新鲜的土鸡一只、金针菇一把、红枣几颗、枸杞少许以及姜片。鸡肉洗净后焯水去腥，金针菇去掉根部清洗干净备用。接着将鸡肉放入炖锅中，加入适量清水和姜片，先用大火煮沸再转小火慢炖两小时。之后加入金针菇、红枣和枸杞继续炖煮半小时即可。⏰
这道汤汁浓郁，金针菇滑嫩爽口，鸡肉鲜香四溢。金针菇富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动；鸡肉高蛋白低脂肪，非常适合产后恢复期食用。一碗热腾腾的汤下肚，不仅暖胃更暖心，为身体注入满满能量！💪💕
快动手试试吧，让家人也一起分享这份美味与健康！🍴✨
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