🌟一周菜谱分享🍽️
发布时间：2025-03-19 06:45:48来源：
导读 忙碌的工作日也需要美食来慰藉身心！今天给大家带来一份简单又营养的一周菜谱，让你吃得健康又开心！💪周一：清炒西兰花🥦周二：红烧排骨🍖...
忙碌的工作日也需要美食来慰藉身心！今天给大家带来一份简单又营养的一周菜谱，让你吃得健康又开心！💪
周一：清炒西兰花🥦
周二：红烧排骨🍖
周三：番茄炖牛腩🥩
周四：蒜蓉粉丝蒸扇贝🐚
周五：麻婆豆腐🍲
周六：酸辣土豆丝🥔
周日：清蒸鲈鱼🐟
每道菜的做法都超简单，只需要准备好食材，按照步骤一步步来就能完成。比如，清炒西兰花只需要焯水后快速翻炒，加入少许盐和橄榄油即可。而红烧排骨则需要提前腌制，用老抽、生抽调色，小火慢炖让肉质更入味。周末的清蒸鲈鱼更是鲜美无比，只需撒上姜丝和葱花，淋上热油就完成啦！✨
快试试这些家常菜吧，保证让你的餐桌更加丰富多彩！🍴💕
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