🌸超简单香菇炒西兰花🌸
发布时间：2025-03-20 23:17:27来源：
导读 今天给大家分享一道家常快手菜——香菇炒西兰花！✨这道菜不仅颜值在线，营养也超级丰富，非常适合忙碌的工作日哦～首先准备食材：新鲜的西...
今天给大家分享一道家常快手菜——香菇炒西兰花！✨这道菜不仅颜值在线，营养也超级丰富，非常适合忙碌的工作日哦～
首先准备食材：新鲜的西兰花一朵、香菇几个，再切点蒜末备用。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡5分钟去虫去沙，然后焯水备用；香菇洗净后切片。🍳
热锅凉油，先爆香蒜末，再倒入香菇翻炒至出香味。接着加入焯好的西兰花，大火快炒，最后加盐、少许生抽调味即可。💡整个过程不到10分钟，简单又高效！
这道菜色泽鲜艳，口感清爽，香菇的鲜香与西兰花的脆嫩完美结合，绝对是餐桌上的亮点！😋快跟着美食杰闫家小厨学起来吧，让家人吃得健康又开心！💪
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