蔬菜的孩子们有绝对的吸引力(蔬菜团)的做法步骤 🥗✨
发布时间：2025-03-21 21:24:10来源：
导读 在这个注重健康饮食的时代，一款充满童趣又营养丰富的“蔬菜团”成了家庭餐桌上的新宠！不仅孩子们爱不释手，就连大人们也会忍不住多尝几口...
在这个注重健康饮食的时代，一款充满童趣又营养丰富的“蔬菜团”成了家庭餐桌上的新宠！不仅孩子们爱不释手，就连大人们也会忍不住多尝几口。今天就来分享它的做法吧！🌈
首先准备好各种新鲜蔬菜，比如胡萝卜🥕、黄瓜🥒、紫甘蓝 cabbage 和小番茄🍅。将它们清洗干净后切成适合孩子抓握的小块。接着准备一些全麦面包屑或燕麦片，这是让蔬菜团更美味的关键哦～🥣
接下来是制作核心部分——把切好的蔬菜混合在一起，加入少量橄榄油 olive oil 和酸奶 yogurt，轻轻搅拌均匀。如果觉得味道淡了，还可以撒上一点黑胡椒和海盐调味。最后用手掌轻轻捏成小球状，再滚一圈面包屑固定形状。冷冻几分钟定型即可。❄️
完成后的蔬菜团既保留了蔬菜本身的鲜甜，又有独特的口感层次，绝对是哄娃神器！快试试看吧，让全家人都爱上这份自然的味道～🌱💕
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