🌟橄榄菜(少油版)的美味秘诀🍴
发布时间：2025-03-23 12:46:18来源：
导读 炎炎夏日，清爽开胃的橄榄菜总是让人垂涎三尺！今天就教大家制作一款少油版橄榄菜，既健康又不失风味，快来一起动手吧～😋首先准备好新鲜的...
炎炎夏日，清爽开胃的橄榄菜总是让人垂涎三尺！今天就教大家制作一款少油版橄榄菜，既健康又不失风味，快来一起动手吧～😋
首先准备好新鲜的橄榄和青菜，建议选择嫩绿的芥蓝或小白菜，口感更佳！🌿 将橄榄切碎备用，青菜洗净后焯水，这一步可以去除部分苦涩味哦～💚 接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入橄榄翻炒，散发出独特的香气时，就可以倒入青菜啦～🍃 用中小火快速翻炒几下，加入适量盐和少许酱油调味，最后撒上一点胡椒粉提鲜，简单几步就能完成一道色香味俱全的橄榄菜！✨
这道少油版橄榄菜不仅保留了食材的原汁原味，还特别适合追求健康饮食的朋友尝试～🥗 健康生活，从餐桌开始，快收藏起来，下次试试吧～💖
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