🌸阴虚火旺？来一碗润燥神器——乌梅银耳雪梨小甜汤🌿
发布时间：2025-03-24 04:21:20来源：
导读 天气渐凉，但体内燥热依旧？别急，一碗暖胃又滋补的小甜汤就能帮你缓解不适！✨这款乌梅银耳雪梨小甜汤不仅颜值在线，味道更是清甜可口，特...
天气渐凉，但体内燥热依旧？别急，一碗暖胃又滋补的小甜汤就能帮你缓解不适！✨这款乌梅银耳雪梨小甜汤不仅颜值在线，味道更是清甜可口，特别适合阴虚火旺的朋友。熬煮时，将乌梅的酸味与银耳的胶质感完美融合，再加入雪梨的清新果香，简直是秋冬养生的绝佳选择！🍵
首先准备好食材：乌梅3颗、银耳半朵、雪梨1个、冰糖适量。先泡发银耳，撕成小块后与乌梅一同下锅炖煮，待银耳软糯后加入切块的雪梨，最后放入冰糖调味即可。⏰整个过程简单易操作，但效果却让人惊艳！一碗下肚，喉咙清爽，身心舒畅，仿佛给身体注入了一股温柔的力量💖。
记得坚持喝哦，养生从点滴开始，一起做健康达人吧～💪❤️
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