🌿✨ bean soup - 花菜白豆 - 香煎菌菇的做法步骤 ✨🌿
发布时间：2025-03-26 07:33:36来源：
导读 秋天到了，来一碗温暖又健康的bean soup吧！🍲🍂 今天教大家用花菜和白豆制作一道简单却营养丰富的汤品，再搭配香煎菌菇，简直是味蕾的双...
秋天到了，来一碗温暖又健康的bean soup吧！🍲🍂 今天教大家用花菜和白豆制作一道简单却营养丰富的汤品，再搭配香煎菌菇，简直是味蕾的双重享受。
首先准备好食材：新鲜的花菜切小朵、优质白豆提前泡发、还有你喜欢的各种菌菇（如香菇、金针菇或口蘑）。先把白豆煮软备用，接着将花菜焯水后放入炖锅中，加入适量清水和调料，慢慢熬煮成浓郁的汤底。🍲🌱
接下来是菌菇的部分！平底锅预热后刷一层橄榄油，放入切片的菌菇，撒上少许盐和黑胡椒，小火慢煎至表面微焦，香气四溢。🍳🍴 最后将煎好的菌菇放入汤中，混合均匀即可。这道汤不仅颜值高，还富含膳食纤维和蛋白质，特别适合秋冬季节享用。🍂🍂
快试试吧！😋💕
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