🌟养生五色粥的做法🌈
发布时间：2025-03-26 23:05:32来源：
导读 一碗暖胃又养身的五色粥，不仅颜值在线，还蕴含着丰富的营养！今天就来分享这道简单易做的美味吧～💚首先准备好食材：红豆、绿豆、薏仁、糯...
一碗暖胃又养身的五色粥，不仅颜值在线，还蕴含着丰富的营养！今天就来分享这道简单易做的美味吧～💚
首先准备好食材：红豆、绿豆、薏仁、糯米和小米各适量。把这些五种谷物淘洗干净，提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。💛
接着将所有材料放入锅中，加入清水，水量以高出食材约两指为宜。大火煮开后转小火慢熬，期间记得时不时搅拌，避免粘锅。🔥熬至米粒开花、豆子熟透时，一锅香气扑鼻的五色粥就完成啦～🍚
五色粥寓意五行平衡，每一种颜色都代表着不同的健康元素，特别适合秋冬季节食用。无论是清晨的一碗暖心早餐，还是夜晚的助眠晚餐，都是绝佳选择哦～✨
快动手试试吧！一碗热腾腾的五色粥，不仅温暖你的胃，更滋养你的心～💕
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