🌟五谷粥（加红薯）的做法，香甜又健康！🍲
发布时间：2025-03-27 08:36:11来源：
导读 五谷杂粮是日常饮食中的黄金搭档，不仅营养丰富，还对身体特别好。今天教大家如何制作一款简单又美味的五谷粥，加入红薯后，口感更佳哦！🍠...
五谷杂粮是日常饮食中的黄金搭档，不仅营养丰富，还对身体特别好。今天教大家如何制作一款简单又美味的五谷粥，加入红薯后，口感更佳哦！🍠
首先准备好材料：小米、燕麦、糙米、红豆、绿豆，再加上一个大红薯。把这些食材清洗干净备用。✨
接着将所有五谷放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌一下，防止粘底。熬到五谷开始软烂时，再把切块的红薯放进去。💛
继续用小火慢炖，直到红薯熟透，粥变得浓稠顺滑。最后根据个人口味加点冰糖或者蜂蜜调味即可。🍯
一碗热腾腾的五谷粥端上桌，既有红薯的甜蜜，又有五谷的醇香，暖胃又暖心！🍴💕 这道粥特别适合早餐或晚餐食用，尤其适合忙碌的上班族和需要补充能量的人群。快试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💪
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