香炖三文鱼头的做法 🐟🔥
发布时间：2025-03-31 23:08:59来源：
导读 寒冷的冬日里，来一道温暖又营养的香炖三文鱼头，绝对是治愈身心的好选择！✨三文鱼头富含丰富的Omega-3脂肪酸，不仅美味还能促进健康哦～...
寒冷的冬日里，来一道温暖又营养的香炖三文鱼头，绝对是治愈身心的好选择！✨三文鱼头富含丰富的Omega-3脂肪酸，不仅美味还能促进健康哦～今天就教大家如何做出这道简单又诱人的菜肴吧！
首先准备好新鲜的三文鱼头、姜片、蒜瓣和葱段。将三文鱼头清洗干净后，用少许盐腌制片刻，这样可以去腥提味。接着在锅中倒入适量的食用油，放入姜片和蒜瓣爆香，再把三文鱼头放入锅中煎至两面金黄。🌟
然后加入清水或高汤，水量以没过鱼头为宜。加入一些料酒、生抽和老抽调色调味，再撒上几根葱段，盖上锅盖小火慢炖约20分钟。期间可以根据个人口味加入香菇、胡萝卜等配菜，让汤汁更加浓郁鲜美。🍲
最后开盖收汁，撒上葱花点缀即可出锅。一碗热腾腾的香炖三文鱼头端上桌，香气四溢，肉质细嫩滑口，汤汁更是鲜美无比，绝对让人回味无穷！😋快试试吧，与家人一起分享这份来自海洋的馈赠吧～💕
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