👶一岁宝宝辅食合集（9个日常菜谱）的做法 🍓🥕🍳
发布时间：2025-04-05 00:40:13来源：
导读 对于一岁的宝宝来说，辅食是他们成长的重要部分。今天给大家分享9款简单又营养的日常菜谱，让宝宝吃得开心，妈妈也更安心！🌟第一道：胡萝...
对于一岁的宝宝来说，辅食是他们成长的重要部分。今天给大家分享9款简单又营养的日常菜谱，让宝宝吃得开心，妈妈也更安心！🌟
第一道：胡萝卜土豆泥 🥔🍠
将胡萝卜和土豆蒸熟后捣成泥状，加入少许温水搅拌均匀即可。这道菜富含维生素和纤维素，非常适合宝宝肠胃娇嫩的消化需求。
第二道：南瓜小米粥 🍠🍚
南瓜切块蒸熟后与小米一起熬煮成粥，香甜软糯，宝宝会喜欢哦！这款粥不仅易消化，还含有丰富的β-胡萝卜素。
第三道：鸡肉蔬菜泥 🐔🥦
鸡胸肉煮熟后与西兰花、胡萝卜混合打成细腻泥状，补充蛋白质的同时还能摄入多种维生素。
第四到第九道分别是：紫薯燕麦糊、牛肉番茄汤、青菜豆腐羹、鱼肉泥、苹果香蕉泥以及蛋黄米糊。每一道都经过精心搭配，既保证了营养均衡，又能激发宝宝的味蕾。
记得每次制作时都要确保食材新鲜，并且充分加热杀菌哦！👶❤️
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