🌟超简单鸡胸脯肉柳的家常做法！鸡肉控们看过来～🍗
发布时间：2025-04-13 02:32:14来源：
导读 鸡胸肉一直是健康饮食的首选，低脂高蛋白，特别适合健身和减脂期的朋友。今天就教大家用美食杰分享的秘诀，轻松做出美味的家常鸡柳！✨首先...
鸡胸肉一直是健康饮食的首选，低脂高蛋白，特别适合健身和减脂期的朋友。今天就教大家用美食杰分享的秘诀，轻松做出美味的家常鸡柳！✨
首先，准备好鸡胸肉一块，清洗干净后切成均匀的条状。接着，加入适量盐、黑胡椒、生抽腌制15分钟，让肉质更入味哦～腌制期间可以切点青椒和洋葱备用，不仅颜色好看，还能增加营养！蔬菜配搭，健康加倍！🥕🌶️
腌好后，热锅倒油，将鸡柳下锅煎至两面金黄。记得小火慢煎，这样鸡肉才嫩滑多汁！等鸡柳熟透后，放入青椒和洋葱翻炒几下，最后撒上一点孜然粉或辣椒粉提香即可出锅～😍
这道鸡柳外焦里嫩，香气四溢，搭配米饭或者沙拉都超级棒！赶紧试试吧，让你的餐桌多一份健康美味的选择～🍴💕
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