🌿✨生菜菠菜卷的做法✨🌿
发布时间：2025-04-20 02:48:08来源：
今天给大家分享一道清爽又健康的生菜菠菜卷！🍴🥗这道菜不仅颜色诱人，而且做法简单，非常适合忙碌的工作日或是想要尝试健康饮食的朋友。😋💖
首先，准备好新鲜的生菜叶和菠菜。清洗干净后，将菠菜焯水，这样既能去除草酸，又能保持其鲜绿的颜色。捞出后稍微冷却，挤干水分，切碎备用。接着，把生菜叶用清水冲洗一下，沥干备用。🍃🥬
接下来是关键步骤：调制馅料。将切好的菠菜与适量的鸡蛋、胡萝卜丝混合，加入一点盐和胡椒粉调味。搅拌均匀后，就可以开始包卷啦！先把菠菜馅放在生菜叶上，然后轻轻卷起，确保每一口都能吃到丰富的馅料。🍳🥕
最后，将做好的生菜菠菜卷摆盘，可以撒上一些芝麻或者淋上酱汁增加风味。无论是作为主食还是小食都非常适合！🌟🍴快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！💪💚
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