🌿 马苏里拉芝士的营养价值及营养成分 🧀
发布时间：2025-04-20 03:17:24来源：
导读 马苏里拉芝士是披萨和沙拉中常见的明星食材，它的美味背后隐藏着丰富的营养价值！✨ 1. 高蛋白含量：每100克马苏里拉芝士含有约25克蛋白...
马苏里拉芝士是披萨和沙拉中常见的明星食材，它的美味背后隐藏着丰富的营养价值！✨ 1. 高蛋白含量：每100克马苏里拉芝士含有约25克蛋白质，有助于肌肉修复与生长，简直是健身爱好者的理想选择💪。
其次，它富含健康脂肪，尤其是橄榄油制作的版本，能为身体提供持久能量🍃。同时，芝士中的钙质含量也很高，一杯（约28克）就能满足每日所需钙质的20%左右，对骨骼健康大有裨益🦷。
不过，作为奶制品，马苏里拉芝士也含有一定量的胆固醇和钠，建议适量食用哦！🧀❤️ 无论是直接切片享用，还是融化后搭配美食，都能让你感受到它的独特魅力！✨
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