✨果蔬烤鸡肉的做法 ✨
发布时间：2025-04-20 18:56:11来源：
导读 忙碌的生活里，偶尔也需要一点仪式感来犒劳自己。今天就来分享一道健康又美味的料理——果蔬烤鸡肉！🍲🍗 首先准备好食材：鸡腿肉、胡萝卜...
忙碌的生活里，偶尔也需要一点仪式感来犒劳自己。今天就来分享一道健康又美味的料理——果蔬烤鸡肉！🍲🍗
首先准备好食材：鸡腿肉、胡萝卜🥕、西兰花🥦、洋葱🧅和一些香料如迷迭香🌿、黑胡椒粒和橄榄油💪。将鸡腿肉切块后用盐、黑胡椒腌制15分钟，让肉质更加入味。接着把蔬菜切成适口大小，与鸡肉混合，撒上香料，最后淋上橄榄油拌匀。把这些食材均匀摆放在铺了锡纸的烤盘上，放入预热至200℃的烤箱中烤约25分钟。期间记得翻面一次，确保受热均匀。当鸡肉表面呈现金黄色，香气四溢时，就可以出炉啦！😋
这道菜不仅色香味俱全，还富含蛋白质和维生素，非常适合家庭聚餐或朋友小聚。快动手试试吧！🍴🌟
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