🌸 燕麦荷叶粥的做法 🥣
发布时间：2025-04-21 03:14:40来源：
导读 想要一款清爽又健康的早餐？试试这款燕麦荷叶粥吧！🌿 荷叶自带清香，搭配燕麦的细腻口感，简直是夏日清晨的最佳选择。✨首先，准备好材料...
想要一款清爽又健康的早餐？试试这款燕麦荷叶粥吧！🌿 荷叶自带清香，搭配燕麦的细腻口感，简直是夏日清晨的最佳选择。✨
首先，准备好材料：干荷叶一小张、燕麦50克、大米适量和清水。😊 将干荷叶用清水冲洗干净，然后泡软备用。接着将大米淘洗干净，与燕麦一起放入锅中，加入适量清水煮沸。🔥 煮开后转小火，再放入泡好的荷叶，继续熬煮20分钟左右。熬至粥变得浓稠顺滑时，揭开锅盖，浓郁的荷香扑鼻而来，瞬间唤醒味蕾！🍃
最后，可以根据个人口味加点蜂蜜或红枣片点缀，既美观又美味！🍯 这款粥不仅低脂健康，还能帮助清热解暑哦～快动手试试吧！💪
健康早餐 养生食谱 清爽一夏
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