1、对于男性朋友来说，之所以会出现阳痿，其实也有很多不同的原因，为了能够有效的减少阳痿的出现，其实在日常的生活中也应该注意起来，比如说可以避免腌制食品，需要避免酒精饮料，另外胡萝卜，芥末也应该少吃，否则就会产生影响。

2、男性朋友之所以出现阳痿，也并非是在短时间内形成的，大部分都是因为时间逐渐的推移而出现了这类的疾病，而引发性能力变化有着很多不一样的因素，比如说在日常的生活中一些不良的生活习惯，或者是摄入某些食物都可能会导致阳痿的出现，那么吃什么会导致阳痿？

3、一、腌制食品

4、腌制食品的加工过程中会加入许多盐，盐中含有亚硝酸盐等杂质，可能产生亚硝酸盐胺等有害物质，经常吃对身体有害，会致癌，也会导致男性阳痿，因此对于男性朋友来说，要想保证个人的健康，那么就应该减少摄入。

5、二、酒精饮料

6、过量饮酒会减少血液中雄激素和睾酮的含量，一方面，酒精会直接阻止睾丸中睾酮的产生。

7、另一方面，由于肝脏在酒精刺激下加速处理睾酮，许多睾酮被分解并转移到其他物质中。

8、三、霉变食品

9、豆类，花生，肉类，鱼类都有可能会出现腐败的现象，那么在腐败之后就会产生很多的病原体，有可能会引发黄曲霉毒素，在这个过程中一旦摄入之后便会引发明显的症状，甚至可能会出现阳痿的现象，所以说在生活中就应该引起重视。

10、四、含过氧化脂质的食物

11、油炸食品或饼干、蛋糕等如果存放时间过长，会产生过氧化脂质。

12、过氧化脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体危害很大。

13、过量摄入超氧化物脂质会损害人体内一些正常的代谢酶，促进大脑过早老化或导致痴呆，也有可能会增加阳痿的出现。

14、五、菱角

15、这种水果长在水中，虽然说有一定的食疗效果，但是却会出现阳气损伤的一种现象，对于男性朋友来说就可能会造成阳痿的出现。

16、六、胡萝卜

17、男人一定要适度食用胡萝卜，如果过量，胡萝卜中的“大蒜素”物质会从血液中排出红细胞的血红蛋白，导致贫血和身体机能下降，因此对于男性朋友来说，那么在生活中就应该尽可能的少吃。

18、七、芥末

19、芥末，也是男人应该少吃的食物，长时间吃芥末，可以抑制性激素的分泌，导致阳萎。

20、八、竹笋

21、竹笋中含有大量草酸，会影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌会导致性欲下降，性功能下降，不利于男性健康。

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