1、中药对于补肾有很好的效果，枸杞、山药、芡实、鹿茸、杜仲、女贞子等中药都是补肾良药，有很好的补肾作用，生活中可以根据这些药物的性质将它们泡水、泡酒、煲汤等方式饮用，发挥其最大药效。

2、肾脏对于身体十分重要，一旦肾脏出现问题，比如出现肾虚的情况，就会引发失眠、脱发、体虚等一系列不适。

3、肾虚除了要注意日常的饮食和生活习惯外，使用中药可以起到很好的补肾效果。那么，补肾中药都有哪些？

4、一、枸杞

5、枸杞有安神养目、生精去疲劳、养肝明目的功效。中医上常常用枸杞治疗肝肾亏损、头晕健忘等症状。

6、因此，肾虚的患者想要补肾，平时可以多吃枸杞，比如可以用枸杞泡水饮用，也可以用枸杞煲汤，都有很好的补肾效果。

7、二、山药

8、山药有健脾补虚、滋阴固肾的功效，还可以治疗五劳七伤等疾病。

9、脾胃虚弱、肾虚的人平时可以多吃一些山药帮助缓解症状。即使是身体健康的人群也可以适当吃一些山药来达到养生的效果。

10、三、芡实

11、芡实有益肾固精、补脾止泻的功效，是一味滋养强壮性的药材。

12、它可以治疗女性白带增多、男性梦遗滑精的症状，对于保养肾脏有很好的效果。

13、四、鹿茸

14、鹿茸补肾效果很好，对于阳痿早泄、精血亏虚、肾阳不足的患者有很好的治疗作用。除此之外，它还可以治疗女性小便次数过多、宫寒不孕等疾病。不过如果出现感冒、咽喉肿痛等症状时，千万不能食用鹿茸，避免加重病情。

15、鹿茸一般为泡酒服用，或者用来炖煮其他食物，可发挥最大药效。

16、五、杜仲

17、杜仲是杜仲树的树皮制成的，它可以改善肾虚患者疲倦遗精、腰膝酸软等症状，有很好的补肾作用。

18、可以将杜仲用沸水冲泡之后饮用，不但有补肾养气的功效，还能养肝明目。

19、六、女贞子

20、女贞子有养肝明目、滋阴补肾的作用。

21、可用于治疗肝肾亏损、少年白发、头晕、耳鸣等症状，还可以帮助提神以及强壮体力。

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