1血压低的症状

一、生理性低血压状态

部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

据统计，有上述低血压状态的人约占健康人的2.5%～3.5%，常见于经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。生理性低血压可有家族性倾向，无重要临床意义。

二、原发性低血压状态

(1)疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因疲劳过度所致。

(2)头痛、头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不

一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不

一，轻者两眼发黑、眩晕;重者可以失神，甚至晕厥倒地，常在突然改变体位，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。

(3)心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起心绞痛样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

(4)神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。

自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

(5)内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分患者血糖降低和性功能衰退。

(6)其他：可表现为食欲不振、腹部不适、消化不良，以及血红细胞增多、白细胞减少、抵抗力降低易引起感染等征象。

2低血压吃哪些对身体好

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

低血压最好不要吃哪些食物?

1、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不要吃玉米等类降血压食物。

3低血压患者的神奇饮食

1.大枣红芪粥 (中医验方)

主治：低血压

配方：大枣10个，黄芪17克，粳米50克。

用法：先煮黄芪去渣，汤汁与大枣粳米同煮，每晚服一次，连服二个月。

2.姜草银耳方(民间方)

主治：低血压

配方：干姜20克，甘草15克，银耳30克。

用法：研末，每服2克，每日2次。

3.复元汤 《食疗百病》

主治：低血压

配方：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2枚，羊肉汤500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱、姜适量。

用法：将羊脊剁成数节洗净;

羊瘦肉洗净切块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装好扎口，生姜、葱白拍烂。

将以上原料和粳米同时放清水适量，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移到文火上继续煮，炖至肉烂，加入调味品即成。饮汤食肉。

4.鹿茸蛋 《食疗百病》

主治：低血压

配方：鹿茸粉0.3克，鸡蛋1个。

用法：鸡蛋壳一头敲打一个小洞，将鹿茸粉放进去，入锅煮熟去壳。

早餐食之。

5.莲子枸杞酿猪肠 《食疗百病》

主治：低血压

配方：莲子、枸杞各30克，猪小肠两小段，鸡蛋两个。

用法：先将猪小肠洗净，然后将浸过的莲子、枸杞和鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水500克煮，待猪小肠煮熟后切片服用。

小编以上推荐的这几款食疗的方法，适合于任何年龄段的人，而且特别的实用，特别是针对一些低血压的患者，是有很好的疗效的，所以大家一定要注重食疗的养生法，不妨一起来学习下，亲自动手来做养生吧。

4低血压的保健常识

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、锻炼身体，增强体质。

平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。

重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

5血压低中医方法

针对气虚阳虚类患者：

这类患者的症状大致有头晕目眩、脸色苍白、易疲倦、怕冷、易出汗、脉象沉缓无力、舌苔厚白等。

中医推荐的治疗经验方是：莲子3钱，人参3钱，冰糖1两。

隔水炖熟，食用莲肉，可喝汤。

感觉胸闷、气短、心悸的患者，使用这个方法更有效。

补中益气汤：由黄芪15、人参、白术10、灸甘草15、当归10、陈皮

6、升麻

6、柴胡12、生姜9片、大枣6枚熬制而成。

感觉腹胀、气短、易疲倦、脾脏虚弱、中气不足的患者，可以考虑这个方法治疗。

嚼服的2钱人参、1两黄精、3钱枸杞、1钱肉桂、1钱甘草。

清水煎治，每日按照1剂服用。

感觉四肢寒冷、爱起夜的患者可以试试这个方法。

针对气阴两虚类患者：

这类患者常见的症状表现有：口干舌燥、便秘、容易烦躁、小便次数少等。

中医推荐的治疗经验方是：5钱黄耆、4钱党参、3钱麦冬、2钱五味子、1钱柴胡。

清水煎治，每日三次。

降压茶网特别提醒：发炎、火大、失眠的患者不适宜此方的食用。感觉胸闷、气短、心悸的患者适宜此方。

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