相思病怎么治疗
发布时间：2024-07-09 06:00:03来源：
导读 【#相思病怎么治疗#】1、有了相思病应该积极的进行治疗，可以考虑进行心理治疗比如认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法以及人本主义疗法...
【#相思病怎么治疗#】1、有了相思病应该积极的进行治疗，可以考虑进行心理治疗比如认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法以及人本主义疗法。
2、如果自己的相思病是源至于自己比较自卑，而且没有很好的独立性，对别人过于依赖，可以考虑人本主义疗法，尤其是学会认识、接受自己，克服自卑情绪，而且了解自己的需求和未来的规划，最终成长和成熟起来，能够实现自我。
3、也可以考虑积极的自我调整，尤其是在相思病比较严重的时候学会积极转移注意力，和自己的朋友聊天、说话或者寻求家人的理解和帮助，积极的沟通和交流是很好的缓解相思病的方法，而且寻求家人的理解和帮助也能有效的缓解负面情绪问题。
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