早上空腹喝牛奶好吗
发布时间：2024-10-17 18:00:03来源：
导读 【#早上空腹喝牛奶好吗#】1、一般不建议患者早上喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，早上是人体急需能量的时期，这个时候如果喝牛奶，就...
【#早上空腹喝牛奶好吗#】1、一般不建议患者早上喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，早上是人体急需能量的时期，这个时候如果喝牛奶，就会将牛奶中的蛋白质直接转化为能量，造成牛奶中的营养元素流失。
2、另外还有一些人的身体体质较差，脾胃功能较弱，这时候直接喝牛奶会因为乳糖不耐受，出现腹泻腹痛的情况。所以说不建议早上直接空腹喝牛奶，可以将牛奶与馒头或者面包搭配着喝。
【#早上空腹喝牛奶好吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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