高血压的标准值对照表
发布时间：2025-03-30 11:01:17来源：
导读 ——科学管理血压，守护健康生活随着现代生活方式的改变，高血压已成为影响人们健康的重要因素之一。了解和掌握正确的血压标准值对于预防和...
——科学管理血压，守护健康生活
随着现代生活方式的改变，高血压已成为影响人们健康的重要因素之一。了解和掌握正确的血压标准值对于预防和控制高血压至关重要。根据最新的医学研究，成人正常血压的标准为收缩压低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压低于80 mmHg；而处于120-139/80-89 mmHg范围则被认为是“正常高值”，需引起注意。
当收缩压达到或超过140 mmHg，同时舒张压达到或超过90 mmHg时，则可诊断为高血压。不同年龄段的人群应结合自身情况定期监测血压，并采取合理的生活方式干预措施，如均衡饮食、适度运动及戒烟限酒等。此外，对于已确诊的高血压患者，还需遵医嘱服用降压药物，避免因忽视病情而导致心脑血管疾病的发生。
通过科学管理血压，我们能够有效降低患病风险，提高生活质量。因此，建立良好的生活习惯与定期体检习惯显得尤为重要。
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