五行素菜汤
发布时间：2025-04-28 00:19:31来源：
导读 养生清心汤五行素菜汤是一道简单又健康的家常汤品，融合了五种不同颜色的蔬菜，不仅色香味俱全，还具有丰富的营养价值。这道汤以胡萝卜、西...
养生清心汤
五行素菜汤是一道简单又健康的家常汤品，融合了五种不同颜色的蔬菜，不仅色香味俱全，还具有丰富的营养价值。这道汤以胡萝卜、西兰花、西红柿、白萝卜和木耳为主料，搭配清淡的高汤或清水熬制而成。
首先将胡萝卜和白萝卜切块，西兰花分成小朵，西红柿切片，木耳泡发后撕成小块备用。锅中加入适量清水，放入胡萝卜和白萝卜煮至半熟，再依次加入其他食材，用中小火慢炖15分钟即可。这道汤清淡爽口，富含维生素和膳食纤维，适合各个年龄段的人群食用。
五行素菜汤不仅能够促进消化、增强免疫力，还能帮助身体排毒养颜。尤其在忙碌的工作日，它能为身体补充所需的营养，是健康饮食的理想选择。而“养生清心汤”这个名字则更突出了其对身心的双重益处，让人喝得安心又舒心。
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