如何改善记忆力？不妨试试以下几种食物。首先，深海鱼类富含欧米伽-3脂肪酸，有助于大脑健康。比如三文鱼和沙丁鱼，可以每周食用两到三次。
在快节奏的生活环境中，许多人都会遇到记忆力减退的问题。那么，记性不好时，我们该吃些什么呢？这里有几个建议可以帮助改善记忆力：🍎 蓝
