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什么是有氧运动什么是无氧运动 🏃‍♀️💪

有氧运动和无氧运动是两种常见的锻炼方式，它们的区别主要在于身体供能的方式以及运动强度的不同。简单来说，有氧运动是指在氧气充分供应的
2025年04月08日 19:32:34

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