锻炼有益于大脑 但改善血管可能需要更长时间
发布时间：2024-05-15 10:28:14来源：
导读 大脑血流模式不太一致的人患痴呆症和脑血管疾病的风险可能更大。为了探索定期有氧运动是否有帮助，爱荷华州立大学的研究人员进行了一项试点
大脑血流模式不太一致的人患痴呆症和脑血管疾病的风险可能更大。为了探索定期有氧运动是否有帮助，爱荷华州立大学的研究人员进行了一项试点研究，其结果最近发表在《应用生理学杂志》上。
“最重要的是，锻炼对动脉和大脑有益，但其影响很复杂，需要时间才能积累益处，”主要作者、运动机能学助理教授韦斯·莱弗茨 (Wes Lefferts) 说。
莱弗茨研究中年成年人的大动脉僵硬度和脑血流量，以及它们如何影响晚年的心脏和大脑健康。
他说，试点研究运动组的参与者表现出认知功能和摄氧量峰值(VO2峰值)的改善——这是衡量有氧适能以及身体在运动过程中可以使用多少氧气的指标。但令研究人员惊讶的是，运动组参与者的脑血流量不一致增加了。尽管在统计上不显着，但莱弗茨表示这一发现与最近的其他研究一致。
莱弗茨说：“与心脏和主动脉等中央脉管系统相比，大脑的脉管系统可能需要更长的时间来适应运动训练。”他补充说，其他为期一年的运动训练的研究发现，大脑的持续血流有所改善。
版权声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
